{"id":93526,"date":"2022-07-20T11:44:48","date_gmt":"2022-07-20T09:44:48","guid":{"rendered":"https:\/\/belgianfapa.be\/?post_type=diary&#038;p=93526"},"modified":"2022-07-20T11:44:48","modified_gmt":"2022-07-20T09:44:48","slug":"boire-plus-deau-quelques-trucs-et-astuces","status":"publish","type":"diary","link":"https:\/\/belgianfapa.be\/fr\/diary\/boire-plus-deau-quelques-trucs-et-astuces\/","title":{"rendered":"Boire plus d&rsquo;eau : quelques trucs et astuces"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-93527\" src=\"https:\/\/belgianfapa.be\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/eau-aromatisee-idees-240x135.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"135\" srcset=\"https:\/\/belgianfapa.be\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/eau-aromatisee-idees-240x135.jpg 240w, https:\/\/belgianfapa.be\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/eau-aromatisee-idees-768x432.jpg 768w, https:\/\/belgianfapa.be\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/eau-aromatisee-idees-480x270.jpg 480w, https:\/\/belgianfapa.be\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/eau-aromatisee-idees-800x450.jpg 800w, https:\/\/belgianfapa.be\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/eau-aromatisee-idees.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\"><\/p>\n<p>En cette p&eacute;riode de grande canicule, il est vraiment important de rester bien hydrat&eacute; en buvant suffisamment d&rsquo;eau. Nous ne sommes n&eacute;anmoins pas tous &eacute;gaux pour ce qui est de cette comp&eacute;tence. Certains d&rsquo;entre nous ont besoin de petits tuyaux. En voici donc quelques-uns :<\/p>\n<ul>\n<li>Commencez la journ&eacute;e avec un verre d&rsquo;eau<\/li>\n<li>Buvez de l&rsquo;eau avant et apr&egrave;s le repas<\/li>\n<li>Emportez une grande bouteille d&rsquo;1,5 litre d&rsquo;eau avec vous le matin, faites en sorte qu&rsquo;elle soit vide le soir au retour.<\/li>\n<li>Aromatisez votre eau<\/li>\n<li>Buvez du th&eacute;, des tisanes, des bouillons de l&eacute;gumes (plus compliqu&eacute; dans cette chaleur c&rsquo;est vrai)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Petites id&eacute;es de recette : Eaux aromatis&eacute;es &laquo;&nbsp;maison&nbsp;&raquo;<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Citron jaune, citron vert et gingembre frais<\/li>\n<li>Fraises, basilic et citron<\/li>\n<li>orange et gingembre frais<\/li>\n<li>Pasteque et menthe<\/li>\n<li>Framboises et fleur de lavande<\/li>\n<\/ul>\n<p>L&rsquo;id&eacute;e c&rsquo;est vraiment d&rsquo;identifier des saveurs qui vous plaisent et de les mettre dans votre eau. Faites appel &agrave; votre imagination.<\/p>\n<p>Dans une cruche d&rsquo;eau, faire tremper les ingr&eacute;dients, bio de pr&eacute;f&eacute;rence ou &eacute;pluch&eacute;s ou lav&eacute;s au bicarbonate de soude et coup&eacute;s en morceaux. Laisser infuser au frigo jusqu&rsquo;au moment de consommation. Vous pouvez aussi congeler des fruits dans des bacs &agrave; glacons et les ajouter &agrave; l&rsquo;eau au moment de servir.<\/p>\n<p>N&rsquo;h&eacute;sitez pas &agrave; partager vos astuces dans les commentaires en dessous.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En cette p\u00e9riode de grande canicule, il est vraiment important de rester bien hydrat\u00e9 en buvant suffisamment d&rsquo;eau. Nous ne sommes n\u00e9anmoins pas tous \u00e9gaux pour ce qui est de cette comp\u00e9tence. Certains d&rsquo;entre nous ont besoin de petits tuyaux&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/diary\/93526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/diary"}],"about":[{"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/diary"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}