{"id":92598,"date":"2021-06-25T14:48:10","date_gmt":"2021-06-25T12:48:10","guid":{"rendered":"https:\/\/belgianfapa.be\/?p=92598"},"modified":"2021-08-10T12:31:44","modified_gmt":"2021-08-10T10:31:44","slug":"vislasagne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/belgianfapa.be\/nl\/vislasagne\/","title":{"rendered":"Eens iets uitproberen? Vislasagne!"},"content":{"rendered":"

We vonden dit erg gebalanceerd receptje. Het is geschikt voor patiënten die geen darmchirurgie hadden of voor wie dit al zes weken achter de rug is.<\/p>\n

Ingrediënten voor 4 personen<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
200g<\/td>\nvoorgekookte lasagnebladen<\/td>\n<\/tr>\n
1<\/td>\nui (neem een kleine ui, als je hier last van krijgt)<\/td>\n<\/tr>\n
10<\/td>\ngroene olijven<\/td>\n<\/tr>\n
400g<\/td>\nkoolvis of kabeljauw<\/td>\n<\/tr>\n
2 el<\/td>\nolijfolie of bakolie<\/td>\n<\/tr>\n
2 blikken<\/td>\ngepelde tomaten in blokjes<\/td>\n<\/tr>\n
2 tl<\/td>\ntijm<\/td>\n<\/tr>\n
1el<\/td>\nansjovisfilets (als je dit verdraagt)<\/td>\n<\/tr>\n
80g<\/td>\ngemalen kaas<\/a> (eventueel lactosevrij)<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Bereiding:<\/p>\n

\n
\n
    \n
  • Warm de oven voor op 200° C.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
    \n
    \n
      \n
    • Pel de ui en snijd hem klein.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
      \n
      \n
        \n
      • Snijd de olijven in plakjes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
        \n
        \n
          \n
        • Snijd de vis in blokjes (en de ansjovisjes in stukjes).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
          \n
          \n
            \n
          • Verwarm de olie en fruit hierin de ui glazig.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
            \n
            \n
              \n
            • Voeg de vis toe, bestrooi ze met peper en bak de vis kort mee.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
              \n
              \n
                \n
              • Doe er de olijven en de tomatenblokjes bij (en de stukjes ansjovis).<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
                \n
                \n
                  \n
                • Laat de saus 5 minuten pruttelen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
                  \n
                  \n
                    \n
                  • Maak hem op smaak met peper en tijm.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
                    \n
                    \n
                      \n
                    • Verdeel in een ovenvaste schaal de saus en de lasagne in laagjes en eindig met saus.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
                      \n
                      \n
                        \n
                      • Bestrooi de lasagne met de geraspte kaas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
                        \n
                        \n
                          \n
                        • Laat het gerecht in de hete oven in ± 20 minuten bruin kleuren.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n
                          \n
                          \n
                            \n
                          • Serveer er een extra portie groenten (bv. gegrilde courgette of gekookte broccoli) bij.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                            We vonden dit erg gebalanceerd receptje. Het is geschikt voor pati\u00ebnten die geen darmchirurgie hadden of voor wie dit al zes weken achter de rug is. Ingredi\u00ebnten voor 4 personen 200g voorgekookte lasagnebladen 1 ui (neem een kleine ui, als…<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":92778,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"kk_blocks_editor_width":"","_kiokenblocks_attr":"","_kiokenblocks_dimensions":"","footnotes":""},"categories":[35],"tags":[],"class_list":["post-92598","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-voeding"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92598","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=92598"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92598\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":92606,"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/92598\/revisions\/92606"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/92778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=92598"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=92598"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/belgianfapa.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=92598"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}