Deze morgen drie boterhammen met koffie.

OK boterhammen schijnt een klassieker te zijn. Zijn er variaties mogelijk op het thema ‘ontbijten’? Nu en dan probeer ik eens een dag havermout in te lassen.

probeer al is kellogs maar moet mijn melk produkten een beetje verdelen want kan daar al wel eens last van krijgen.

In België zijn we het niet gewoon maar eigenlijk kan je alles als ontbijt eten zoals soep, restjes van de vorige dag enz..
Persoonlijk maak ik meestal een smoothie met banaan en diepvriesfruit (bv. bosbessen) en sojayoghurt Daarbij eet ik nog een klein handje okkernoten anders krijg ik teveel honger.

Ik hou het ook bij 2 sneetjes wit brood met magere platte kaas en confituur of suiker, 2 grote tassen thee en als dessertje een yoghurtje

Ik houdt het s’morgens bij havermout. Van teveel brood, krijg ik een opgeblazen buik. ik heb een tijdje havermoutbrood gegeten, maar na een tweetal weken heb ik dan superveel buikpijn, moet ik veel vaker naar het toilet met als gevolg dat ik open ga liggen.